Centrale teser / grundantagelser vi arbejder ud fra
Nænsomhed
Vi tror ikke på ’burn trough it’ som en udviklingstrategi vi har lyst til at forfølge. Vi ’udholder’ ikke smerte/spænding. Tværtimod ser vi et udviklingspotentiale i at øve at bevæge os med det som er sandt i os – vi øver at gå væk fra noget der ubehageligt. Det er en regel der gentages på hver workshop: Vi udholder ikke!
Der er undtagelser – at konfrontere egen angst kan også føles sundt og som en udvidelse af bevidsthed – hvis det vælges opmærksomt – vi tilstræber derfor at øve os i at skrive gode, dækkende og informative invitationer så deltagere kan vælge deres udfordringer med åbne øjne.
Vi øver og praktiserer at møde os selv og hinanden hensynsfuldt og opmærksomt.
Forandring kommer når vi er klar – vi presser hverken os selv eller hinanden
Engagement – Vi antager at alle der kommer har en villighed til at sætte sig selv i spil
Kropsorienteret
Vi tror på at læring skal erfares kropsligt, og øvelser afspejler som oftest dette
At gå ind i et møde – og gå ud af et møde
Vi øver at åbne fuldstændigt op i møderne – og for at det skal være trygt at hengive sig til en anden i en øvelse – ofte kaldet ’et møde’ – er det nødvendigt at vi har en fælles forståelse af rammen for mødet.
En regel der ALTID gælder, er at ”Når øvelsen slutter, er mødet forbi”. Det betyder at uanset styrken af den forelskelse jeg netop har oplevet med min øvepartner, og uanset hvad der er sket i det møde – skal vi overhovedet ikke hverken giftes eller sidde ved siden af hinanden resten af dagen. NÅR ØVELSEN ER SLUT ER MØDET FORBI! Og selvom jeg måske er voldsomt berørt af en connection jeg lige har erfaret med et andet menneske, og som måske stadig vælter rundt i kroppen på mig – så ER mødet slut – evnen til at gå ud af et møde er essentiel for vores evne til at gå fuldt ind i et møde. Vi VIL ikke mere end det der sker i mødet, og vi forventer IKKE at der er et efterspil!
Feedback Spørg ikke efter feedback og giv den kun som en umiddelbar spontan reaktion ”Det er ubehageligt, gør noget andet”, eller endnu bedre: bevæg dig så mødet forandres…. Vi øver kontinuerligt at lade kroppen give spontan og øjeblikkelig feedback – samt ikke mindst at træne vores evne til at lytte til partnerens kropslige feedback.
’Lethed’ – Vi stræber efter at gøre det så let som muligt. Tryghed og fravær af spænding er en essentiel del af vores måde at praktisere på. Fx